L’angoisse dans le noir

Objectif : Éclairer tes idées sur l’angoisse dans l’obscurité !

Durée : 30 à 60 minutes

Matériel :

Une famille qui n’a pas froid aux yeux...même quand ils sont fermés !
Un plat pas trop salissant avec plein de textures intéressantes

Instructions :

Prépare la révolution. Pour révolutionner votre repas ce soir, propose aux membres de ta famille de manger votre souper… dans le noir ! Pour cela, il va falloir s’assurer que toutes les fenêtres soient obstruées, que toutes les lumières électriques (le four, le frigo, le micro-ondes) soient recouvertes et que tout le monde accepte de jouer le jeu (par exemple en n’utilisant pas son cellulaire pour faire de la lumière). Si c’est possible, demande à la personne qui cuisine ce soir de ne dire à personne ce qui est au menu. Essayer de deviner ce qu’il y a dans l’assiette est beaucoup plus amusant !
Mène la révolution. Mangez votre repas dans le noir en prenant le temps d’observer les sensations que cela produit.
Réfléchis à la révolution. Toujours dans le noir ou après avoir rallumé la lumière, discutez ensemble des questions suivantes : était-ce angoissant de mettre à la bouche des choses sans les voir ? L’angoisse est-elle forcément à propos de quelque chose ? Peut-on apprendre quelque chose de l’angoisse ?
...

Bonus : Pour pimenter un peu votre expérience oculo-culinaire, amusez-vous à essayer les choses suivantes :

Faites des grimaces les un.e.s aux autres.
Si tes parents sont d’accord, essayez de manger avec les mains quelque chose qui se mange habituellement avec des ustensiles.
Levez-vous à tour de rôle en parlant. Essayez de deviner, seulement à l’écoute, si la personne qui parle est assise ou debout.
Si tes parents sont d’accord, déplacez-vous très doucement dans la pièce en faisant attention à ne pas vous cogner. Puis immobilisez-vous et dites « Bonjour ! ». Une personne doit alors essayer de vous retrouver dans la pièce, comme dans le jeu Marco Polo.

Pour finir, réfléchissez ensemble aux questions suivantes : a-t-on le droit de faire des bêtises si personne ne s’en rend compte ? Qu’est-ce que tu ferais si tu étais invisible pendant une journée ? Pourquoi y a-t-il des règles ? Peut-être qu’on respecte les règles seulement parce qu’on a peur d’être puni.e...

Est-ce angoissant de manger dans le noir?

Trucs pour tout-petits : Si tu trouves ces questions un peu obscures ou trop sombres, réfléchis à celles-ci : est-ce que des fois ça peut être rigolo de ne pas savoir ce qui va se passer ? As-tu déjà appris quelque chose après avoir été nerveux.se ou après avoir eu.e peur ? Être angoissé.e peut-il parfois être une bonne chose ?

Adaptation pour ados : Si vous êtes en quête d’autres illuminations ou que vous voulez faire toute la lumière sur cette affaire, songez aux questions suivantes : voyons-nous tous la même chose ? Est-on capable de percevoir les choses telles qu’elles sont réellement ? Toutes nos connaissances viennent-elles de nos perceptions ? Qui sait si la réalité n’est pas une illusion...

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